जीवनशैली

मैगी का नाम सुनते ही बच्चों के मुंह में पानी आ जाता है। हल्की फुल्की भूख को मिटाने के लिए यह परफेक्ट स्नैक्स है, ऐसे में आज हम इसकी ऐसी रेसिपी लेकर आए हैं, जिसे बच्चे तो क्या बड़े भी खूब शौक से खाना पसंद करेंगे। हम आपको क्रिस्पी मैगी …

लिवर (Liver) हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। लिवर से मिलने वाले जरूरी पोषक तत्वों से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है। हालांकि, बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से लिवर कई समस्याओं का शिकार हो जाता है। फैटी लिवर (Fatty Liver) इन्हीं समस्याओं में से एक है। फैटी …

अपनी स्किन को नर्म मुलायम, खिली-खिली और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए लोग कई उपाय अपनाते हैं। हालांकि, खूबसूरत त्वचा के लिए सिर्फ बेसन हल्दी का पेस्ट या फिर मुल्तानी मिट्टी और शहद का फेस मास्क ही जरूरी नहीं है, बल्कि इसके लिए चेहरे का अंदरूनी पोषण भी जरूरी है …

गर्मियों में सब्जियों के लिमिटेड ऑप्शन्स होते हैं, जिनमें से कई सारे तो बच्चों को ही नहीं बड़ों तक को पसंद नहींं होते। हर दूसरे दिन वही भिंडी, बैंगन, बीन्स जैसी सब्जियों से काम चलाना पड़ता है। गर्मियों में स्वाद के साथ सेहत का भी ध्यान रखना जरूरी है वरना …

चेहरे पर कर रखा है पिंपल्स ने अटैक, तो जाहिर सी बात है न चाहते हुए भी टेंशन हो ही जाती है और अगर कहीं पार्टी में जाना हो, तब तो और ज्यादा गुस्सा आता है। स्किन केयर रूटीन पर ध्यान देकर, हेल्दी खानपान अपनाकर काफी हद तक आप चेहरे …

स्वस्थ जीवन के लिए हार्ट का हेल्दी होना बेहद जरूरी है। खराब लाइफस्टाइल के कारण लोगों में हार्ट से जुड़ी समस्याओं के पैदा होने का खतरा रहता है। अगर समय पर इसकी पहचान और उपचार न किया जाए, तो यह जानलेवा भी साबित हो सकता है। ऐसे में अब ब्रिटिश …

नास्ते में अक्सर आप पोहा खाते होंगे। नोहा सेहत के लिए अच्छा होता है। आसानी से बन जाता है और स्वाद भी लाजवाब लगता है। लेकिन क्या कभी आपने पोहा के पराठे खाए हैं। स्टफिंग वाले पराठे की बात ही अलग होती है। चाय के साथ गर्मागर्म आलू, पनीर या …

अदरक बहुत सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, जिंक, कॉपर, मैगनीज, क्रोमियम, विटामिन सी, कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसमें बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने की बेजोड़ क्षमता होती है, इसलिए इसे रोजाना खाने से गले की खराश दूर होती है …

नाश्ते को दिन का सबसे जरूरी मील कहा जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है अगर आप फिट और हेल्दी रहना चाहते हैं, तो नाश्ता कभी भी स्किप न करें। वेट लॉस करने के लिए भले ही एकबारगी आप लंच और डिनर कम खाएं, लेकिन अगर नाश्ता सही से किया …

इन दिनों कई लोग कमर दर्द की समस्या से परेशान हैं। खासकर महिलाएं अक्सर इससे प्रभावित रहती हैं। आमतौर पर मसल्स की कमजोरी ही महिलाओं में कमर का कारण बनती है, लेकिन कई बार लगातार लंबे समय तक एक ही जगह बैठ कर काम करने की वजह से भी कमर …