जीवनशैली

त्वचा से जुड़ी इन समस्याओं में फायदेमंद है केसर

केसर न सिर्फ हमारे स्वास्थ्य के लिए बल्कि यह हमारी स्किन के लिए भी प्रकृति का दिया हुआ वरदान है। इससे न सिर्फ स्किन संबंधित बहुत सारी परेशानियों को दूर किया जाता है, बल्कि स्किन को ग्लोइंग टोन्ड,रिंकल और पिंपल फ्री बनाए रखने में भी मदद मिलती है। केसर की …

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क्या है कीटो डाइट? कैसे है ये सेहत के लिए इतना फायदेमंद

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान हमारे सेहत को खराब कर रहा है। ऐसे में बहुत सारे लोग है, स्वस्थ रहने के लिए बहुत सारी हेल्दी आदतों को अपना रहे हैं। जिम जाना, योगा करना, एक्सरसाइज, जॉगिंग, वॉकिंग, रनिंग, स्विमिंग, ध्यान आदि करने के साथ-साथ खानपान …

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जानें वजन घटाने के लिए जीरे या धनिए किसका पानी पीना है ज्यादा फायदेमंद

जन घटाने के लिए एक्सपर्ट्स खानपान पर नियंत्रण और रोजाना थोड़ी देर की एक्सरसाइज को जरूरी बताते हैं और वाकई अगर आपने इन दो चीज़ों पर ध्यान दे दिया, तो नो डाउट हफ्ते भर में आप शरीर में हो रहे बदलावों को देख और महसूस कर पाएंगे। शरीर की अतिरिक्त …

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बेकार समझकर मत फेंकिए सूखे फूल, इनसे बनी धूपबत्ती घर का कोना-कोना महका सकती हैं

ताजे, खूबसूरत और रंग बिरंगे फूल हर किसी को पसंद आते हैं। सजावट हो या पूजा-पाठ का कोई काम, इन्हें कई तरीके से इस्तेमाल में लिया जाता है, लेकिन जब ये मुरझाकर सूख जाते हैं, तो अक्सर लोग इन्हें फेंक देते हैं। अगर आप भी यही करते हैं, तो आज …

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कब्ज और एसिडिटी की छुट्टी कर देगा तेजपत्ता! जानिए इसके फायदे और इस्तेमाल के बारे में

भारत में ऐसा कोई घर ढूंढना मुश्किल ही होगा, जिसके किचन में तेजपत्ता न मिलता हो। आप भी अलग-अलग पकवान में इसका इस्तेमाल करते होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मामूली-सा लगने वाला ये सूखा पत्ता आपको कब्ज या एसिडिटी की समस्या से निजात दिला सकता है। जी हां, …

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डायबिटीज ही नहीं और भी कई खतरनाक बीमारियों से बचाव में मददगर है आंवला

आंवला हरे रंग का छोटा सा फल होता है, जो दिखने में भले ही छोटा होता है, लेकिन यह सेहत के गुणों का खजाना होता है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व न केवल सेहत के लिए बल्कि, त्वचा और बाल के लिए भी फायदेमंद होते हैं। इसमें भरपूर मात्रा …

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सिरदर्द से चुटकियों में राहत दिला सकती हैं ये चाय

सिरदर्द एक आम समस्या है, जो कई कारणों की वजह से हो सकता है।इस समस्या से अक्सर लोगों को जूझना पड़ता है। काम, रिलेशनशिप, करियर, पढ़ाई, पैसों की चिंता आदि जैसे कई कारण हो सकते हैं, जिनकी वजह से व्यक्ति के रातों का चैन तक उड़ जाता है। अक्सर इन …

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नजर आने लगी हैं चेहरे पर झुर्रियां, तो इन फूड आइटम्स को करें डाइट में शामिल

उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारी त्वचा पर एजिंग के लक्षण नजर आने शुरू हो जाते हैं, जैसे- फाइन लाइन्स, झुर्रियां, त्वचा धीली पड़ना आदि। इन कारणों से अक्सर लोग अपने लुक्स को लेकर परेशान रहते हैं। एजिंग के लक्षणों को कम करने के लिए तरह-तरह के स्किन केयर के प्रोडक्ट्स …

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हल्दी का पानी को रोजाना सुबह पीने से कई समस्याओं से मिलेगी राहत

हमारे खाने में इस्तेमाल होने वाले मसाले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि हमारी सेहत को भी फायदा पहुंचाते हैं। हल्दी इन्हीं मसालों में से एक है, जो अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। इसमें मौजूद ढेर सारे पोषक तत्व सेहत को कई तरह से फायदे …

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हाई बीपी करना चाहते हैं कंट्रोल तो रोजाना पिएं ये हेल्दी ड्रिंक्स

ब्लड प्रेशर की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। आजकल ये समस्या बड़ों से लेकर बच्चों तक में देखने को मिलने लगी है, बीपी होने के कई कारण होते हैं। खराब लाइफस्टाइल, गलत खानपान और तनाव के वजह से ये समस्या काफी बढ़ने लगती है। हाई बीपी को हाइपरटेशन …

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