हाल ही में एक बातचीत के दौरान बॉलीवुड अभिनेत्री Alia Bhatt ने अपने व्यस्त डेली रूटीन का खुलासा किया, जिसे सुनकर Sadhguru भी हैरान रह गए। उन्होंने मजाकिया अंदाज में पूछा कि “फिर आप जिएंगी कब?”, जिससे माहौल हल्का और रोचक हो गया।
इस चर्चा में नींद और जीवनशैली के संतुलन पर भी गहरी बात हुई। सद्गुरु ने कहा कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में पर्याप्त नींद लेना बेहद जरूरी है, क्योंकि यह शरीर और मन दोनों के लिए ऊर्जा का स्रोत है।
यह बातचीत सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रही है और लोग इसे आधुनिक जीवनशैली और हेल्थ बैलेंस को लेकर एक महत्वपूर्ण संदेश के रूप में देख रहे हैं।
सद्गुरु ने बातचीत के दौरान यह भी समझाया कि लगातार व्यस्त रहना और कम नींद लेना लंबे समय में शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। उन्होंने कहा कि अगर जीवन में ऊर्जा और मानसिक स्पष्टता बनाए रखनी है तो नींद को प्राथमिकता देना जरूरी है।
Alia Bhatt ने भी अपने अनुभव साझा करते हुए बताया कि शूटिंग और काम के दबाव के कारण कई बार दिनचर्या बहुत चुनौतीपूर्ण हो जाती है, लेकिन वह अपनी सेहत का ध्यान रखने की कोशिश करती हैं।
इस पूरे संवाद में Sadhguru ने संतुलित जीवनशैली पर जोर देते हुए कहा कि सफलता के साथ-साथ शरीर और मन का ख्याल रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
यह वीडियो और बातचीत दर्शकों के बीच तेजी से लोकप्रिय हो रही है, क्योंकि इसमें आधुनिक जीवन की वास्तविक चुनौतियों और स्वास्थ्य से जुड़े जरूरी संदेशों को सरल तरीके से समझाया गया है।
