जीवनशैली

भारत में ऐसा कोई घर ढूंढना मुश्किल ही होगा, जिसके किचन में तेजपत्ता न मिलता हो। आप भी अलग-अलग पकवान में इसका इस्तेमाल करते होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मामूली-सा लगने वाला ये सूखा पत्ता आपको कब्ज या एसिडिटी की समस्या से निजात दिला सकता है। जी हां, …

आंवला हरे रंग का छोटा सा फल होता है, जो दिखने में भले ही छोटा होता है, लेकिन यह सेहत के गुणों का खजाना होता है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व न केवल सेहत के लिए बल्कि, त्वचा और बाल के लिए भी फायदेमंद होते हैं। इसमें भरपूर मात्रा …

सिरदर्द एक आम समस्या है, जो कई कारणों की वजह से हो सकता है।इस समस्या से अक्सर लोगों को जूझना पड़ता है। काम, रिलेशनशिप, करियर, पढ़ाई, पैसों की चिंता आदि जैसे कई कारण हो सकते हैं, जिनकी वजह से व्यक्ति के रातों का चैन तक उड़ जाता है। अक्सर इन …

उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारी त्वचा पर एजिंग के लक्षण नजर आने शुरू हो जाते हैं, जैसे- फाइन लाइन्स, झुर्रियां, त्वचा धीली पड़ना आदि। इन कारणों से अक्सर लोग अपने लुक्स को लेकर परेशान रहते हैं। एजिंग के लक्षणों को कम करने के लिए तरह-तरह के स्किन केयर के प्रोडक्ट्स …

हमारे खाने में इस्तेमाल होने वाले मसाले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि हमारी सेहत को भी फायदा पहुंचाते हैं। हल्दी इन्हीं मसालों में से एक है, जो अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। इसमें मौजूद ढेर सारे पोषक तत्व सेहत को कई तरह से फायदे …

ब्लड प्रेशर की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। आजकल ये समस्या बड़ों से लेकर बच्चों तक में देखने को मिलने लगी है, बीपी होने के कई कारण होते हैं। खराब लाइफस्टाइल, गलत खानपान और तनाव के वजह से ये समस्या काफी बढ़ने लगती है। हाई बीपी को हाइपरटेशन …

भारत अपने खानपान के लिए दुनियाभर में काफी मशहूर है। यहां हर एक राज्य और शहर का अपना अलग स्वाद होता है। उत्तर प्रदेश का लखनऊ इन्हीं में से एक है, जिसे नवाबों का शहर भी कहा जाता है। यह शहर अपनी तहजीब के लिए इतना मशहूर है कि इसे …

यूरिक एसिड ब्लड में पाया जाने वाला एक टॉक्सिक पदार्थ है जो प्यूरीन नामक कैमिकल से बनता है। आमतौर पर यह ब्लड में मिलकर किडनी से गुजरते हुए, यूरीन के माध्यम से बाहर निकल जाता है, लेकिन जब यह बाहर नहीं निकल पाता और जोड़ों में कहीं जम जाता है, …

गुड़ और चना स्वादिष्ट होने के साथ ही साथ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद भी होता है। इसके खाने से पाचतंत्र भी दुरुस्त रहता है। दांतों और हड्डियों को भी मजबूत बनाता है। गुड़ में एंटीऑक्सीडेंट और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता …

अजवाइन का इस्तेमाल हमारे यहां तरह-तरह के व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेेकिन ये मसाला सेहत के लिए भी कई तरीकों से फायदेमंद होता है। इसमें फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो पाचन को दुरुस्त रखने से लेकर हड्डियों को …