एक हालिया अंतरराष्ट्रीय अध्ययन में यह खुलासा हुआ है कि प्रदूषण, आर्थिक कठिनाइयाँ और सामाजिक अकेलापन दिमाग की उम्र को सामान्य से 9 गुना तेजी से बढ़ा सकते हैं। स्टडी में 34 देशों के लाखों लोगों के डेटा का विश्लेषण किया गया। परिणाम से पता चला कि ये फैक्टर अल्ज़ाइमर, याददाश्त कम होना और मानसिक थकान जैसी समस्याओं को बढ़ावा देते हैं।
विशेषज्ञों का कहना है कि जिन इलाकों में वायु और ध्वनि प्रदूषण अधिक है, वहाँ लोगों में ब्रेन फंक्शन जल्दी कमजोर होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा गरीबी और अकेलापन मानसिक स्वास्थ्य पर असर डालते हैं, जिससे तनाव और डिप्रेशन जैसी स्थितियाँ भी तेजी से उत्पन्न होती हैं।
इस समस्या से बचने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना, पर्याप्त नींद लेना, मानसिक और सामाजिक गतिविधियों में शामिल रहना, प्रदूषण वाले क्षेत्रों में मास्क या एयर प्यूरीफायर का उपयोग करना और संतुलित आहार लेना जरूरी है। विशेषज्ञों के अनुसार, सामाजिक समर्थन और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने से दिमाग की उम्र को धीमा किया जा सकता है।
