वजन बढ़ने पर पीरियड्स क्यों होते हैं अनियमित?

महिलाओं में वजन बढ़ने के साथ अक्सर देखा जाता है कि उनके पीरियड्स समय पर नहीं आते या अनियमित हो जाते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार इसका सबसे बड़ा कारण शरीर में होने वाला हार्मोनल असंतुलन और इंसुलिन रेजिस्टेंस हो सकता है।

जब शरीर में इंसुलिन की कार्यक्षमता कम हो जाती है, तो इसका असर सीधे हार्मोन सिस्टम पर पड़ता है। इससे ओवरीज (अंडाशय) में एग रिलीज की प्रक्रिया प्रभावित होती है, जो पीरियड्स के समय और नियमितता को बिगाड़ सकती है। यह स्थिति अक्सर PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) से भी जुड़ी होती है।

इसके अलावा अधिक वजन, खराब खानपान, तनाव, नींद की कमी और शारीरिक गतिविधि की कमी भी इस समस्या को बढ़ा सकते हैं। शरीर में जमा अतिरिक्त फैट हार्मोन के संतुलन को प्रभावित करता है, जिससे मासिक धर्म चक्र गड़बड़ा सकता है।

डॉक्टरों के अनुसार, सही समय पर जीवनशैली में सुधार जैसे वजन नियंत्रित करना, नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और तनाव कम करना इस समस्या को काफी हद तक सुधार सकते हैं। यदि समस्या लगातार बनी रहती है, तो चिकित्सकीय परामर्श लेना जरूरी है।