भारत में युवाओं में किडनी स्टोन क्यों बढ़ रहे हैं? डॉक्टर की राय

भारत में युवाओं के बीच किडनी स्टोन यानी पथरी की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है, जिसे लेकर डॉक्टर भी चिंतित हैं। विशेषज्ञों के अनुसार इसका सबसे बड़ा कारण खराब लाइफस्टाइल, कम पानी पीना और अनहेल्दी डाइट है। गर्म जलवायु वाले इलाकों में डिहाइड्रेशन की समस्या भी इस बीमारी को बढ़ावा देती है।

डॉक्टरों का कहना है कि जब शरीर में पानी की कमी होती है तो यूरिन में मौजूद मिनरल्स क्रिस्टल बनाकर पथरी का रूप ले लेते हैं। जंक फूड, ज्यादा नमक और ऑक्सलेट युक्त चीजों का अधिक सेवन भी इस समस्या को बढ़ा देता है।

बचाव के लिए दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पीना, संतुलित आहार लेना और नियमित व्यायाम करना बेहद जरूरी है। शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज करने पर यह समस्या गंभीर दर्द और किडनी डैमेज तक पहुंच सकती है।