गर्मियों और खासकर हीटवेव के दौरान कपड़ों के रंग भी आपके शरीर के तापमान पर असर डाल सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार डार्क कलर जैसे काला, गहरा नीला या भूरा रंग ज्यादा गर्मी सोखते हैं, जिससे शरीर जल्दी गर्म हो सकता है और असहजता बढ़ सकती है।
इसके मुकाबले हल्के रंग जैसे सफेद, हल्का पीला, पेस्टल शेड्स और हल्का नीला रंग सूरज की रोशनी को परावर्तित करते हैं, जिससे शरीर को ठंडक महसूस होती है। यही कारण है कि गर्मियों में हल्के रंग के सूती कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है।
हीटवेव के दौरान सही कपड़ों का चुनाव न केवल आराम देता है, बल्कि लू और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं से बचाने में भी मदद कर सकता है। ढीले और सांस लेने वाले कपड़े पहनना भी शरीर को ठंडा रखने में सहायक होता है।
इसलिए गर्मियों में फैशन के साथ-साथ सेहत का ध्यान रखते हुए हल्के रंगों और आरामदायक कपड़ों को प्राथमिकता देना सबसे बेहतर विकल्प माना जाता है।
