आज के समय में वजन घटाने के लिए दवाओं और सप्लीमेंट्स का उपयोग तेजी से बढ़ रहा है, लेकिन हालिया रिसर्च में इसके संभावित दुष्प्रभावों को लेकर चेतावनी दी गई है। अध्ययन के अनुसार, ऐसी दवाओं के भरोसे वजन कम करने की कोशिश करने पर कई बार शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी हो सकती है, जिससे लंबे समय में स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर पड़ सकता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि वजन कम करने की प्रक्रिया में अगर संतुलित आहार और जीवनशैली का ध्यान न रखा जाए, तो शरीर को पर्याप्त विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन नहीं मिल पाते। इससे कमजोरी, थकान और इम्यून सिस्टम कमजोर होने जैसी समस्याएं भी सामने आ सकती हैं।
डॉक्टरों की सलाह है कि वजन घटाने के लिए केवल दवाओं पर निर्भर रहने की बजाय सही डाइट, नियमित व्यायाम और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना ज्यादा सुरक्षित और प्रभावी तरीका है। साथ ही, किसी भी दवा का उपयोग विशेषज्ञ की सलाह के बिना नहीं करना चाहिए ताकि अनावश्यक स्वास्थ्य जोखिमों से बचा जा सके।
