Body Heat: शरीर की गर्मी से किडनी पर असर, सिरदर्द और उल्टी के कारण व बचाव
गर्मियों में शरीर का तापमान बढ़ने यानी बॉडी हीट (Heat-related illness) की समस्या आम हो जाती है, जिसका असर शरीर के कई अंगों पर पड़ सकता है, खासकर किडनी पर। अधिक गर्मी और डिहाइड्रेशन के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे किडनी की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, बॉडी हीट बढ़ने पर कमजोरी, सिरदर्द, उल्टी, चक्कर आना और थकान जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं। गंभीर मामलों में यह स्थिति हीट स्ट्रोक का रूप भी ले सकती है, जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।
इससे बचाव के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना, हल्का भोजन करना और धूप से बचना बेहद जरूरी माना जाता है। इसके अलावा नारियल पानी, नींबू पानी और मौसमी फलों का सेवन शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है।
डॉक्टर सलाह देते हैं कि अगर लक्षण लगातार बने रहें, तो तुरंत चिकित्सकीय जांच करानी चाहिए ताकि किसी गंभीर समस्या से बचा जा सके।
