गर्मी के मौसम में दूध वाली चाय के सेवन को लेकर कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ सावधानी बरतने की सलाह देते हैं। इसी संदर्भ में डॉ. ऋचा ने भी कहा है कि अधिक गर्मी में दूध वाली चाय कुछ लोगों के लिए भारी पड़ सकती है, क्योंकि यह शरीर में पाचन पर अतिरिक्त दबाव डाल सकती है और कुछ मामलों में एसिडिटी या पेट की परेशानी को बढ़ा सकती है।
विशेषज्ञों के अनुसार, गर्म मौसम में शरीर पहले से ही डिहाइड्रेशन की ओर झुकता है और ऐसे में अधिक कैफीन और भारी दूध युक्त चाय का सेवन शरीर की थकान को बढ़ा सकता है। इसलिए कई डॉक्टर इस मौसम में हर्बल टी या हल्के पेय पदार्थों को प्राथमिकता देने की सलाह देते हैं।
हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि दूध वाली चाय पूरी तरह हानिकारक है। संतुलित मात्रा और व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति को ध्यान में रखते हुए इसका सेवन किया जा सकता है। समस्या तब बढ़ती है जब इसका अत्यधिक सेवन किया जाए या खाली पेट इसे पिया जाए।
