सिगरेट छोड़ते ही चेहरे पर दिखने लगते हैं ये 3 बड़े बदलाव, डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया सच

सिगरेट पीना सिर्फ फेफड़ों और दिल के लिए ही नहीं, बल्कि त्वचा के लिए भी बेहद नुकसानदायक माना जाता है। कई डर्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि जो लोग लंबे समय तक स्मोकिंग करते हैं, उनके चेहरे की चमक धीरे-धीरे खत्म होने लगती है और त्वचा समय से पहले बूढ़ी दिखने लगती है। हालांकि अच्छी बात यह है कि अगर कोई व्यक्ति सिगरेट छोड़ देता है तो कुछ ही हफ्तों में उसके चेहरे पर सकारात्मक बदलाव दिखाई देने लगते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार शरीर खुद को तेजी से रिपेयर करना शुरू कर देता है, जिसका असर त्वचा पर साफ नजर आता है।

डर्मेटोलॉजिस्ट बताते हैं कि सिगरेट छोड़ने के बाद सबसे पहला बदलाव त्वचा की रंगत में दिखाई देता है। स्मोकिंग के कारण शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई कम हो जाती है, जिससे त्वचा बेजान और पीली दिखने लगती है। जब कोई व्यक्ति सिगरेट छोड़ देता है तो खून में ऑक्सीजन का स्तर बेहतर होने लगता है और चेहरे की प्राकृतिक चमक धीरे-धीरे लौटने लगती है। कुछ ही हफ्तों में स्किन पहले से ज्यादा हेल्दी और फ्रेश दिखाई देने लगती है।

दूसरा बड़ा बदलाव झुर्रियों और फाइन लाइन्स में देखा जा सकता है। सिगरेट में मौजूद केमिकल्स त्वचा में मौजूद कोलेजन और इलास्टिन को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे समय से पहले झुर्रियां पड़ने लगती हैं। जब स्मोकिंग बंद की जाती है तो त्वचा की रिपेयर प्रक्रिया शुरू हो जाती है। हालांकि पुरानी झुर्रियां तुरंत खत्म नहीं होतीं, लेकिन नई झुर्रियों का बनना कम हो जाता है और त्वचा धीरे-धीरे बेहतर दिखने लगती है।

तीसरा महत्वपूर्ण बदलाव त्वचा की नमी और टेक्सचर में दिखाई देता है। स्मोकिंग से त्वचा रूखी और खुरदरी हो सकती है, क्योंकि यह त्वचा की नमी को कम कर देती है। सिगरेट छोड़ने के बाद शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे स्किन को जरूरी पोषण मिलने लगता है। इसका असर यह होता है कि त्वचा पहले से ज्यादा मुलायम और स्मूद महसूस होने लगती है।

डॉक्टरों का कहना है कि अगर सिगरेट छोड़ने के साथ-साथ संतुलित आहार, पर्याप्त पानी और अच्छी स्किनकेयर रूटीन अपनाई जाए तो चेहरे पर बदलाव और भी तेजी से दिख सकते हैं। इसलिए अगर आप स्वस्थ त्वचा और बेहतर जीवन चाहते हैं, तो स्मोकिंग छोड़ना सबसे बड़ा और सही कदम साबित हो सकता है।